晚上睡覺平躺和翻身時眩暈導致入睡困難，可能由耳石癥、頸椎病、低血壓、貧血、腦血管疾病等引起。 1.耳石癥：內耳中的耳石脫落，在特定頭位變動時引起眩暈。可通過耳石復位治療。 2.頸椎病：頸椎病變壓迫椎動脈，影響腦部供血，導致眩暈。治療包括物理治療、藥物治療，嚴重時可能需要手術。 3.低血壓：血壓過低時，腦部供血不足，易出現眩暈。需調整飲食，增加運動量，必要時藥物治療。 4.貧血：血紅蛋白不足，攜氧能力下降，引起頭暈。要明確貧血類型，針對性補充營養或治療原發病。 5.腦血管疾病：如腦動脈硬化、腦供血不足等。需改善生活方式，服用改善循環、抗血小板聚集等藥物。 出現這種情況應引起重視，及時就醫，進行相關檢查，如血壓測量、血常規、頸椎和腦血管檢查等，以明確病因，采取相應治療措施。平時要注意休息，避免勞累和劇烈體位變動。

對眩暈的治療最根本的辦法是病因治療，眩暈的原因很多，如內耳性眩暈、頸椎性眩暈等，可根據不同的病因，對癥治療。

你好：頭暈或眩暈是腦供血不足引起的,可能有腦血管痙攣,由于緊張壓力等因素造成的,需要放松訓練,最好采用中醫中藥治療,中藥方劑有效.結合針灸理療效果好,特別是頭針治療有特效.

您好，很高興為您解答，根據描述來看，這種情況要注意頸椎病、美尼爾氏綜合癥等原因造成的可能，以及疲勞、熬夜等原因造成的可能。這種情況也要注意是否存在其他異常表現的可能，如嘔吐、耳鳴等。這種情況首先就是穩定情緒，適當的多休息，保證睡眠質量，不要吃辛辣等刺激性食物，不要吃生冷寒涼食物，充分放松自己，口服氟桂利嗪膠囊、腦立清膠囊等藥物來進行治療，必要時到正規醫院的神經科進行診治，在有經驗經治醫師的親自診斷下確定具體的治療措施，祝患者早日康復。醫生詢問：