這個一般是皮脂腺分泌旺盛導致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要禁辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能,甚至發生危險啊.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導致這個病.這個沒有特效療法.痘痘一般會逐漸自行消失的.

寒性體質且腎陽虛，又有虛火，出現上火、便秘、長痘等情況，需從生活習慣、飲食、運動、情緒、用藥等方面綜合調理。 1.生活習慣：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜。睡前可用熱水泡腳，促進血液循環。 2.飲食：多吃溫熱性食物，如羊肉、核桃、桂圓等；少吃生冷寒涼和辛辣油膩食物。增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果、全谷物，有助于改善便秘。 3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、瑜伽、太極拳等，增強體質。 4.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免加重病情。 5.用藥：可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物調理腎陽虛。若上火癥狀明顯，可適當服用知柏地黃丸。 總之，通過綜合調理，改善體質，緩解癥狀。但用藥務必遵醫囑，不可自行用藥。

少吃辛辣的,吃點清淡的,并注意勞逸結合,補充睡眠,放松心情。