皮膚瘙癢、腳底水泡、包皮發炎以及肩腰疼痛可能由多種原因引起，如感染、過敏、自身免疫性疾病、血糖異常等。 1. 感染：細菌、真菌或病毒感染可能導致上述癥狀。例如真菌感染引起的腳氣，可使用酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等。 2. 過敏：接觸過敏原可能引發，需避免接觸過敏原，可服用氯雷他定、西替利嗪等抗過敏藥物。 3. 自身免疫性疾病：如系統性紅斑狼瘡，需完善相關檢查明確診斷，可能使用糖皮質激素、免疫抑制劑等治療。 4. 血糖異常：高血糖可能影響皮膚和神經，導致癥狀出現。要控制血糖，可使用二甲雙胍、格列齊特等降糖藥。 5. 其他：勞累、姿勢不良等也可能引起肩腰疼痛，可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 出現這些癥狀應及時就醫，進行全面檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，要注意個人衛生，保持良好的生活習慣。

考慮是細菌性的皮膚問題,首先不要熬夜，藥物的話我建議你可以口服西替利嗪片，維生素C，外用樂膚液，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物避免食用太粗質的食物如黑麥，燕麥，，即有助于控制癥狀，避免吃易引起過敏的食物如乳制品，油炸食物等，因此要盡量避免此類物質