對于肘關(guān)節(jié)有過脫臼和骨折史，伸展受限且訓(xùn)練時疼痛的情況，需要綜合考慮關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)、肌肉力量、神經(jīng)狀況、康復(fù)進程以及疼痛程度等因素來確認能否繼續(xù)訓(xùn)練。 1. 關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)：通過 X 光、CT 或磁共振成像（MRI）檢查，查看關(guān)節(jié)面是否平整、有無骨贅形成、關(guān)節(jié)間隙是否正常等，以評估關(guān)節(jié)的整體結(jié)構(gòu)狀況。 2. 肌肉力量：進行肌肉力量測試，如握力測試、屈伸肌力量評估等，了解肌肉的力量恢復(fù)情況。 3. 神經(jīng)狀況：利用神經(jīng)電生理檢查，如肌電圖，判斷神經(jīng)是否受損及受損程度。 4. 康復(fù)進程：回顧以往的康復(fù)治療記錄，包括治療方法、效果和進展，評估康復(fù)的階段性成果。 5. 疼痛程度：使用疼痛評估量表，如視覺模擬評分法（VAS），準確衡量疼痛的強度和性質(zhì)。 綜合以上多方面的檢查結(jié)果，醫(yī)生能夠更全面、準確地判斷肘關(guān)節(jié)的狀況，從而給出關(guān)于能否繼續(xù)進行重力訓(xùn)練的合理建議。

你好；根據(jù)你的主訴和病癥看；出現(xiàn)了骨折和損傷，要判斷訓(xùn)練的情況和時間，可以根據(jù)拍片的情況來確定。如果損傷超過100天，并且經(jīng)過拍片，組織已經(jīng)鈣化了，這樣的情況就應(yīng)該加強訓(xùn)練了，不然會影響功能和肢體的恢復(fù)。