干活勞累后腰疼，感冒時檢查尿常規發現蛋白質 1+，可能是生理性因素，也可能與腎臟疾病、泌尿系統感染、自身免疫性疾病、藥物影響等有關。 1.生理性因素：劇烈運動、勞累、發熱等可能導致一過性蛋白尿。一般通過休息、治療感冒、恢復正常生活后復查尿常規，蛋白可消失。 2.腎臟疾病：如腎小球腎炎、腎病綜合征等。需要進一步檢查腎功能、24 小時尿蛋白定量、腎臟超聲等。治療可能包括使用糖皮質激素（如潑尼松）、免疫抑制劑（如環磷酰胺）等。 3.泌尿系統感染：如腎盂腎炎、膀胱炎等。常有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。治療常使用抗生素，如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿莫西林等。 4.自身免疫性疾病：如系統性紅斑狼瘡累及腎臟。需完善自身抗體等檢查。治療常使用免疫抑制劑（如嗎替麥考酚酯）。 5.藥物影響：某些藥物可能損傷腎臟導致蛋白尿。需咨詢醫生是否調整用藥。 總之，出現尿常規蛋白質 1+應引起重視，及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。同時要注意休息，避免勞累，預防感染。

有可能是疲勞過度，不注意休息，小心亞健康哦神情倦怠、容易疲勞、動作遲緩、工作和運動不能持久；失眠、嗜睡、記憶力差、神經衰弱、情緒不穩定；容易發燒或感冒、頭疼、腰酸腿痛、易過敏……去醫院檢查，又查不出什么病，我們一般把這些現象稱為“亞健康”。準確地解釋，所謂亞健康是指處于健康和疾病之間的一種臨界狀態，是介于健康和疾病之間的連續過程中的一個特殊階段。健之堂專家向大家推薦遠離亞健康的方法如下：●保持心情輕松、快樂，及時化解壓力。●生活有規律，正常作息不熬夜。加上適當運動。●保持吃早餐習慣，晚間不吃過多食物，避免食物滯留，消化不良。●改變不良生活習慣，戒煙，不嗜酒。●多吃含纖維素充足的飲食，多吃青菜水果和堿性食物。

考慮腎炎引起，進一步腎功能檢查，明確后具體藥物治療。