你好，除吃藥和戴套外上節育環是最佳避孕措施，且簡單、安全、有效、經濟、不影響性生活

上節育環是最佳避孕措施，且簡單、安全、有效、經濟、不影響性生活。如果上節育環后不會或不進行自我監護，會出現一些不應有的并發癥，甚至避孕失敗，因此對于上節育環后我們還要注意以下問題：　　1、上節育環后一周內嚴禁參加重體力勞動。　　2、上節育環后三周內禁性交。　　3、上節育環后五周內禁水下作業和跳躍運動，如田徑運動、水中運動、跳節奏快的舞。　　4、注意在上環3天內應全休，最好臥床休息。　　5、4周內忌盆浴，以免不入陰道引起感染。但可淋浴和擦浴。　　6、注意外陰的清潔衛生，以防感染。　　7、上節育環后半年內應密切注意月經期或大便時環是否脫落，最好每年到醫院進行X線觀察環一次。　　8、注意月經規律，必要時請婦科醫生治療。　　9、上節育環后注意營養，多吃含鐵食物，以防因經血量過多而引起貧血。　　10、上環3~6個月內有下腹不適，屬正常現象。　　11、上環7個月仍有下腹墜感、腰酸腹痛、陰道出血、經血量超過平常一倍，應找醫生診治，如再不見好轉應取環，改用其它避孕方法。

你好！最直接的方法就是使用避孕套，也可以口服避孕藥，但對人體有傷害。