成人出現總是來回走動的情況，可能是多動癥，也可能是其他因素，如精神壓力大、神經系統疾病、甲狀腺功能異常、腦部損傷、藥物副作用等。 1. 精神壓力大：長期處于高壓力狀態，可能導致情緒不穩定，出現異常行為。比如工作壓力、家庭矛盾等。 2. 神經系統疾病：像帕金森病、特發性震顫等，會影響神經系統的正常功能，導致肢體動作異常。 3. 甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌過多或過少，都可能引起代謝紊亂，出現多動表現。 4. 腦部損傷：曾經有過腦部外傷、中風等情況，可能影響大腦對肢體的控制。 5. 藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、抗精神病藥，可能產生多動等副作用。 總之，成人出現異常的多動行為需要引起重視，建議及時到正規醫院的神經內科或精神科進行詳細檢查，明確原因，以便采取合適的治療措施。

你好，要善于學會排解壓力，保持心情舒暢，睡前不要吃東西，泡熱水腳，需要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬，高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜。