早上起床臉和眼睛腫，可能是睡前飲水過多、睡眠質量差、腎臟疾病、心臟疾病、過敏等原因導致。可通過飲食調整幫助多排尿消腫，如食用冬瓜、西瓜、紅豆、薏米、玉米須等。 1. 冬瓜：富含維生素 C 和鉀元素，能促進尿液排出，減輕水腫。 2. 西瓜：水分含量高，有利尿作用，幫助排出體內多余水分。 3. 紅豆：具有健脾利水、清熱除濕的功效，能緩解水腫癥狀。 4. 薏米：有利水消腫、健脾祛濕的作用，可煮粥食用。 5. 玉米須：能利水消腫，煮水喝有助于排尿消腫。 如果臉和眼睛腫的情況經常出現或持續不緩解，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。同時，飲食調整只是輔助手段，不能替代正規治療。

從患者的病情看來，這種在晨起后出現面部水腫的情況要考慮可能是因為腎功能不全導致的異常有關。針對這種情況的處理單純給予食物并不能起到治療和調理的作用，應該及時到當地醫院的腎內科門診就診，給予腎穿等檢查措施，進一步明確診斷，在醫生的指導下給予合理的藥物對癥治療。針對增加尿量的藥物常給予呋塞米對癥治療。

建議你檢查是否是有腎炎.還要注意腎盂腎炎的可能。首先去醫院檢查尿常規看看是否是有異常再說。建議你最好去醫院進行詳細檢查，等確診以后在進行有針對性的治療比較好。需要檢查清楚。不要延誤病情。另外枕頭睡得過低也可能導致的。