產后頭發少且持續掉發，可能與產后激素變化、營養不良、精神壓力、遺傳因素、護理不當等有關。至于能否一年燙一次發，需要綜合多方面考慮。 1. 產后激素變化：女性產后體內激素水平波動，可能導致頭發的生長周期發生改變，容易出現掉發增多。 2. 營養不良：產后身體恢復需要大量營養，如果營養攝入不均衡，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等，會影響頭發的正常生長。 3. 精神壓力：照顧孩子、家庭等帶來的精神壓力，可能引起內分泌失調，影響頭發健康。 4. 遺傳因素：如果家族中有頭發稀少的情況，可能存在遺傳傾向。 5. 護理不當：頻繁燙染、使用刺激性洗發水、梳頭方式不正確等護理不當行為，也會損傷頭發。 綜合來看，如果頭發本身就比較脆弱，且掉發仍較嚴重，不建議燙發。即使要燙發，也應選擇質量可靠的產品，并做好頭發護理。建議保持良好的生活習慣，均衡飲食，放松心情，以改善頭發狀況。

多吃吃胡蘿卜，很多人都說這招很管用，還有就是海帶，芝麻之類的。另外在每次洗完頭發以后，再用啤酒洗一遍，把它倒在頭皮上，按摩一分鐘，20多分鐘以后用水沖掉！經常這樣，促進頭發生生長多吃些維生素片！如維生素B1，B2