外婆晚上失眠白天頭暈，可能是生理、心理、環境、疾病、飲食等因素所致。需要綜合調理，改善睡眠狀況。 1.生理：老年人身體機能下降，褪黑素分泌減少，影響睡眠。可適當補充褪黑素，但需在醫生指導下進行。 2.心理：焦慮、抑郁等情緒可能導致失眠。要多關心外婆，讓其保持心情舒暢。必要時可尋求心理醫生幫助。 3.環境：睡眠環境嘈雜、光線過強等會影響睡眠質量。營造安靜、黑暗、舒適的睡眠環境。 4.疾病：某些疾病如高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等也可能引起失眠頭暈。積極治療原發病。 5.飲食：晚餐過飽或過饑、食用刺激性食物等都會影響睡眠。保持規律、清淡的飲食。 總之，外婆的失眠頭暈問題需要綜合考慮，找到具體原因，采取相應措施。若癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

老人家的癥狀考慮是老年性改變，建議多給她吃些蛋白質含量高的食物。一般上了年紀的人睡眠時間是在逐漸減少的，因為年紀大了后，運動量相對較前減少很多，有過剩的精力消耗不掉就會使老人家晚間腦神經比較活躍，建議老人可以在每晚睡前用熱水燙燙腳，能夠促進睡眠，睡前不要看容易使人興奮的書籍及視頻，每天保持一定的運動量，注意腰腿部保暖，飲食方面可以多吃些溫補的食物，如羊肉雞肉等，希望對你有幫助。

這位朋友你好，根據你所說的情況，可能是心陰虛火旺，熱擾心神引起來的睡不著覺的表現。這種情況可以采取滋陰清熱，鎮心安神的措施進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做一個確診，確定后對證用藥進行治療。

上述情況建議進一步檢查尤其是老年人這種情況一般考慮胃腸道問題但是一般還需要排除一下心中問題的可能建議檢查血常規心電圖可以初步了解有無心肌缺血以及急性胃炎造成的嘔吐的情況

其實很多老人晚上都睡不著的，也不用太擔心，原因太多了。主要是腦部問題。當然也不是大病，是正常的生理退化，你可以服食安定片，幫助睡眠。用熱水泡腳也有關系。