膝蓋外側不舒服，伴有伸直疼痛、彈響、按壓使勁疼、坐著發緊、走路不穩，可能是運動損傷、關節炎、半月板損傷、韌帶問題、滑膜炎癥等導致。 1.運動損傷：突然的跳躍動作可能導致肌肉、肌腱拉傷。應注意休息，避免劇烈運動，早期可冷敷，后期熱敷。 2.關節炎：如骨關節炎，關節軟骨磨損，引發疼痛。可通過物理治療、藥物治療緩解，如氨基葡萄糖、雙氯芬酸鈉等。 3.半月板損傷：外傷或退變可造成半月板損傷。輕度損傷以保守治療為主，嚴重時需手術。 4.韌帶問題：外側副韌帶損傷會有類似癥狀。輕度損傷休息可恢復，嚴重者需手術修復。 5.滑膜炎癥：滑膜受刺激產生炎癥，引起疼痛。治療包括休息、抗炎藥物，如布洛芬。 6.其他因素：如髕骨軟化癥、關節游離體等也可能導致這些癥狀。 出現膝蓋外側的這些不適癥狀，應及時就醫，進行詳細檢查，如 X 線、磁共振等，以明確病因，采取針對性治療。同時，要注意保護膝蓋，避免過度勞累和受傷。

你好,因為您提供的描述有限,所以暫時無法判斷具體病因,治療方法不能亂說,因為不能保證別人痊愈的方法也適用于您,建議您還是去診治吧,網站上有很多視頻案例,都是骨科病患者治好留下的治療經歷和過程.中醫治療骨科病效果好,治標又治本.如果你有時間的話也可以點擊左側閃動圖片咨詢我,祝您早日康復.mNjFjn

要注意半月板的損傷,具體可給予CT或MRI的檢查診斷鑒別.可給予中藥的洗浴浸泡,或是中藥的包扎固定,以消炎止痛和促進周圍組織功能恢復.注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理,以改善血液循環和功能狀態.注意在走路活動用力時,盡量給予彈性綁帶或護膝的固定措施,以防止疲勞性的損傷和活動用力磨擦的影響.醫生詢問：

你好，你這種情況是膝關節扭傷你這種情況一般是膝關節扭傷導致的，如果疼痛比較明顯建議你拍個膝關節的正側位片看一下。這幾天可以用紅花油外抹，祝你早日康復醫生詢問：

您好！您的情況可能是側副韌帶的損傷，長此以往，會導致韌帶的松弛，無法固定膝關節，就會出現新的問題。可以采用針灸、推拿、中頻等方法結合云南白藥噴霧劑之類的幫助活血化瘀止痛。這是一個慢性病，因此治療也是比較長的，三分治療七分養，平時注意保暖，注意不要做劇烈的運動，平時站立的時間一定不要太長。醫生詢問：