膝蓋遇冷酸痛可能由多種原因引起，如膝關節滑膜炎、關節炎、肌肉勞損、血液循環不暢、缺鈣等。 1.膝關節滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，導致關節積液、疼痛。治療上可采取休息、熱敷、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，需遵醫囑。 2.關節炎：包括骨關節炎、類風濕關節炎等。骨關節炎可通過補充軟骨營養藥物，如氨基葡萄糖；類風濕關節炎則需使用抗風濕藥物，如甲氨蝶呤等。 3.肌肉勞損：長期勞累或運動過度導致。要注意休息，適當按摩，也可外用活血止痛膏等。 4.血液循環不暢：寒冷使血管收縮，血液供應不足。可通過保暖、適度運動改善。 5.缺鈣：影響骨骼和肌肉功能。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 膝蓋遇冷酸痛需要重視，明確原因后采取相應措施。平時要注意膝蓋保暖，避免過度勞累和受傷。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你好，據你所述的情況，建議補充維生素c和芬必得，還有阿莫西林，日常應合理飲食，多飲水注意休息，保暖，避免風寒，多吃蔬菜，給住處多通風，另外稍微作下運動好了，多喝水，多休息，飲食清淡，保持好心情就可以了