長期耳鳴且怕冷可能與耳部損傷、體質虛寒、內分泌失調、神經功能紊亂、血液循環不良等有關。 1.耳部損傷：突然的強聲刺激可能導致耳部結構或神經受損。應進行耳部詳細檢查，如聽力測試、耳內鏡等，明確損傷情況。治療可能包括耳部理療、營養神經的藥物，如甲鈷胺片、維生素 B1 片等。 2.體質虛寒：這是中醫常見的一種體質類型。可通過中醫調理，如服用溫陽散寒的中藥方劑，同時注意保暖，適當鍛煉。 3.內分泌失調：產后激素水平變化可能加重。需檢查激素水平，必要時補充相應激素。 4.神經功能紊亂：長期的精神壓力、不良生活習慣等可能導致。可通過調整生活方式，如規律作息、減輕壓力，必要時服用調節神經的藥物，如谷維素片。 5.血液循環不良：天冷時血管收縮，癥狀更明顯。改善方法包括多活動、按摩、熱水泡腳，也可在醫生指導下使用改善循環的藥物，如銀杏葉片。 總之，出現長期耳鳴且怕冷的情況，應綜合考慮多種因素。建議及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態，有助于癥狀的改善。

左耳鳴10幾年，怕冷。根據您的情況，您的耳鳴病程比較久了，可能比較難于痊愈，耳鳴也是世界性的難題。冬天怕冷，可能屬于性寒體質。建議可以吃點改善內耳循環的藥物，如西比靈敏史朗或者丹參滴丸、六味地黃丸等。另外現在有耳鳴治療儀，可以試一試。如果沒辦法治愈，那只好習服療法，也就是習慣了就好了。您冬天怕冷的問題，建議您平時多鍛煉，多吃點溫補的食物，如紅棗、狗肉等，另外還可以試一試八珍丸。最好是去找個中醫師調理一下。