打籃球時腳后跟筋拉傷，一個月未愈且踮腳疼痛無力、小腿筋緊，可能是損傷未恢復、存在炎癥、肌肉緊張、康復訓練不當、合并其他損傷等原因。 1. 損傷未恢復：拉傷后組織修復需要時間，如果損傷較嚴重，一個月可能還未完全恢復。 2. 存在炎癥：受傷部位可能有炎癥反應，導致疼痛和活動受限。 3. 肌肉緊張：長期不活動或受傷刺激，會使小腿肌肉緊張，影響功能。 4. 康復訓練不當：如果康復訓練的強度或方法不正確，可能延緩恢復。 5. 合并其他損傷：可能同時存在其他未被發現的損傷，如微小骨折。 總之，腳后跟筋拉傷后長時間未愈，需要引起重視。建議及時就醫，進行詳細的檢查，如 X 光、磁共振等，以明確原因，并在醫生的指導下進行針對性的治療和康復訓練。同時，要注意休息，避免過度活動加重損傷。

你好你這種情況跟腱斷裂的可能性極大你試試能不能做背屈腳背的動作如果不行的話建議你去醫院行“跟腱吻合術如果時間拖得太久跟建會回縮到時候更麻煩你好，這種情況建議結合臨床醫生檢查治療的，祝你健康

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鑒于病情描述出現這種情況是正常的現在該患者的踝關節處正處于腫脹狀態因此應該暫時限制活動以免腫脹加重