蹲下和上樓梯時從屁股到膝蓋疼痛，可能是肌肉拉傷、腰椎間盤突出、坐骨神經痛、關節炎、梨狀肌綜合征等原因造成。 1. 肌肉拉傷：運動過度或姿勢不當，導致肌肉纖維受損。可通過休息、熱敷、按摩緩解。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，壓迫神經根。需臥床休息，配合牽引、理療。 3. 坐骨神經痛：多由腰椎疾病或梨狀肌壓迫引起。可服用甲鈷胺、維生素 B1 等營養神經藥物。 4. 關節炎：關節軟骨磨損、炎癥。治療包括減少活動、服用布洛芬等抗炎鎮痛藥。 5. 梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張或損傷壓迫坐骨神經。可進行針灸、局部封閉治療。 出現這種疼痛應重視，避免過度活動，及時就醫明確診斷，以便采取針對性治療。

一般可能是因為腰椎疾病引起的壓迫神經造成的坐骨神經疼，或者髖關節部位的股骨頭壞死，以及髖關節結核或者其他髖關節感染性疾病造成的。一般腰突長時間腰部承受重力的壯勞力比較多見一些。還可能是因為臀部肌肉受涼后引起的肌肉痙攣等。建議首先需要做一下腰椎骨頭的片子檢查看看是否存在腰椎疾患，還需要依次做髖關節的平片診斷一下股骨頭有沒有塌陷，囊性變以及破壞等，對這幾個病的鑒別診斷有一定的幫助的。如果檢查骨頭不存在異常，那么治療建議保暖，可以熱敷，理療等對緩解癥狀是有幫助的。

你好.你這個是臀部的肌肉損傷引起的問題.主要是臀大肌損傷的表現.你可以在局部治療.做一下物理治療就可以.針灸和推拿的治療就可以.這樣就行的.你試試看.連續做幾天就可以.

你好朋友，這種情況有可能是腰間盤突出壓迫坐骨神經引起的，，確診后再治療，多休息，不要太勞累，注意保暖和復查即可這種情況一般的情況往往是可以采用中藥、針灸、按摩、理療等治療的。不要勞累著涼的。