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回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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健康指導：根據提供的信息來看，建議日常堅持運動，最好保持在半小時以上，并適當調節飲食結構，以控制飲酒，并減少油脂、糕點類食物的食用為準。你的體重處在一個臨界水平，需要注意的是飲食營養素攝入成分比例的控制，減少可能出現的不良情況。
2015-12-27 06:39
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回答2
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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你好，像這種情況，是正常生理的表現，一般是沒什么問題的。
2015-12-27 00:09
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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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你好朋友,根據你的提問,應該是運動減肥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調節全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結實。
2015-12-26 15:44
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