演出時技術技巧拉傷后長時間不敢用力走路，恢復時間受多種因素影響，包括拉傷程度、治療措施、個人體質、康復訓練以及日常護理等。 1.拉傷程度：若為輕度拉傷，肌肉和韌帶僅有輕微損傷，經過適當休息和治療，可能在數周內恢復。但嚴重拉傷，如肌肉撕裂或韌帶斷裂，恢復時間會顯著延長，可能需要數月。 2.治療措施：及時采取冷敷、熱敷、理療等，使用藥物如云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸鈉緩釋片、活血止痛膠囊等，能促進恢復。但治療不及時或不恰當，會延緩康復進程。 3.個人體質：身體素質好、新陳代謝快的人恢復相對較快，而體質較弱或有基礎疾病者恢復較慢。 4.康復訓練：積極進行科學合理的康復訓練，如肌肉拉伸、力量訓練等，有助于恢復功能，縮短恢復時間。反之，不進行康復訓練或訓練不當，可能導致恢復延遲。 5.日常護理：保持受傷部位的休息，避免再次受傷，注意營養均衡，補充蛋白質、維生素等，能促進組織修復。若護理不當，如過早活動或營養不足，會影響恢復。 總之，拉傷后的恢復時間因人而異。建議在醫生的指導下進行治療和康復，以促進盡快恢復正常活動。

你好，這個考慮是局部軟組織勞損所致的，首先合理飲食，注意休息，局部保暖，避免寒濕，疼痛應用芬必得，消炎痛等，配合腹部熱敷，按摩，理療，針灸等措施，多可好轉的。

您好！外傷引起的肌腱、韌帶、滑囊、筋膜等部位的疾病。使用中醫傳統膏藥治療可以說是最理想的辦法了?？赏夥笫娼罨钛?消腫止痛,活血散淤,祛風散寒對關節軟骨、韌帶、肌腱具有極強的營養修復功能，促進功能恢復而達到快速治愈目地.