腳踝關節出現發脹、發酸、輕微痛感且扭動有響聲，可能是由于勞損、關節炎、滑膜炎、外傷、痛風等原因引起。 1.勞損：長時間站立、行走或運動過度，導致腳踝關節周圍肌肉、韌帶疲勞，產生上述癥狀。應注意休息，避免過度活動，可熱敷緩解。 2.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥刺激關節組織。治療包括藥物治療，如塞來昔布、雙氯芬酸鈉等，以及物理治療。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥。需減少活動，局部理療，服用布洛芬等藥物。 4.外傷：扭傷、撞傷等可引起。輕者休息、冷敷，重者可能需固定或手術。 5.痛風：尿酸鹽結晶沉積在關節。要控制飲食，避免高嘌呤食物，服用秋水仙堿等藥物。 如果腳踝關節的不適癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

根據你的癥狀，可以到醫院檢查一下拍片，類風濕因子，尿酸看看，根據檢查結果對癥治療。