膽結石的防治可從飲食、運動、生活習慣、定期體檢、控制體重等方面入手。 1. 飲食：減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動物內臟、油炸食品等。增加膳食纖維的攝取，多吃蔬菜、水果。 2. 運動：保持適量運動，如散步、慢跑、游泳等，促進膽汁排泄，增強膽囊收縮功能。 3. 生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜。保持心情舒暢，減少壓力。 4. 定期體檢：每年進行一次腹部超聲檢查，有助于早期發(fā)現(xiàn)膽結石。 5. 控制體重：肥胖者應通過合理飲食和運動控制體重，預防膽結石的形成。 總之，膽結石的防治需要長期堅持良好的生活方式和習慣。定期體檢能及時發(fā)現(xiàn)問題，做到早診斷、早治療。

你好，膽結石如果平時沒有癥狀的話，可以適當?shù)膽么倌懼判沟乃幬铮⒆⒁舛ㄆ趶筒椤Ｄ愫茫话銇碚f，常用的藥物是優(yōu)思弗，這是西藥。如果想用中藥的話，可以使用消炎利膽片。祝你健康

你好！在平時的生活當中，一般多吃含纖維多的食物，具有減少血液中的膽固醇的功能。多吃含豐富纖維的糙米、胚芽米、蔬菜、海藻等。止吃高脂肪的、高膽固醇的食物，因為高脂肪、高膽固醇的食物會使膽汁中的膽固醇含量增加，而膽固醇正是形成膽結石的原料。而且，吃的多了會導致患者出現(xiàn)腹痛的現(xiàn)象。