青春期月經紊亂，量少且色暗，可能由多種因素導致，如內分泌失調、營養(yǎng)不良、精神壓力、子宮發(fā)育問題、卵巢功能異常等。 1.內分泌失調：青春期體內激素水平不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)內分泌失調。這可能影響月經周期和經量。需要保持良好的生活習慣，規(guī)律作息，避免熬夜，適當運動。 2.營養(yǎng)不良：蛋白質等營養(yǎng)物質攝入不足，會影響身體機能，包括月經。要均衡飲食，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 3.精神壓力：學習壓力大、情緒緊張等精神因素可能導致月經異常。應學會放松，通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 4.子宮發(fā)育問題：子宮發(fā)育不良或存在畸形，也會影響月經。需要進一步檢查，如 B 超等，明確情況。 5.卵巢功能異常：卵巢分泌的激素對月經有重要作用。若功能異常，可能導致月經紊亂。必要時進行相關檢查和治療。 青春期月經不規(guī)律較為常見，但也不應忽視。如果問題持續(xù)存在或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，進行全面檢查和針對性治療。

您的情況可以服用少腹逐瘀丸一日2-3次，用溫黃酒或溫開水送服。還可以服用中草藥逍遙丸和七制香附丸。

與缺少蛋白質應該關系不大的。平時要注意生活規(guī)律。

女性生理周期會受體內雌孕激素的水平有所波動,正常周期的計算是從此次月經的第一天到下次月經的第一天,一般以28±7天為正常范圍.一般月經周期不準,超前,落后,無定期,經量過多,過少,色澤紫黑或淡紅,經血濃稠或稀薄等,統(tǒng)稱為月經不調.引起月經不調的原因有兩大類：1,神經內分泌功能失調引起2,器質性病變或藥物等引起.另外,精神過度緊張,環(huán)境改變,營養(yǎng)不良等問題也可引起月經不規(guī)律.臨床上診斷神經內分泌功能失調性的月經病,必須要排除各種器質性的原因.只有仔細檢查后才能確定月經不調的原因,如檢查卵巢,子宮是否正常,激素分泌是否正常化等情況,到正規(guī)的有條件的醫(yī)院婦科檢查清楚,以便更科學的再進行相應的治療.以免延誤病情.

考慮可能是內分泌失調，建議去醫(yī)院檢查性激素六項，明確病因，對癥治療。