谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高可能由多種原因引起，如不良生活習慣、脂肪肝、肝炎等。要在短期內(nèi)降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶，可通過改善生活方式、使用藥物等方法。常見的有調(diào)整飲食、增加運動、使用保肝降酶藥物、保證充足休息、避免飲酒等。 1.調(diào)整飲食：減少油膩、辛辣食物的攝入，增加蔬菜、水果的比例，保持飲食均衡。 2.增加運動：適當進行有氧運動，如快走、慢跑等，有助于提高身體代謝能力。 3.使用藥物：如聯(lián)苯雙酯滴丸、雙環(huán)醇片、水飛薊賓膠囊等，這些藥物有一定的保肝降酶作用，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 4.保證充足休息：避免熬夜，讓身體得到充分的恢復(fù)。 5.避免飲酒：酒精會加重肝臟負擔，影響轉(zhuǎn)氨酶水平。 總之，短期內(nèi)降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶需要綜合多種方法。同時，建議及時就醫(yī)，明確轉(zhuǎn)氨酶升高的原因，以便采取更針對性的措施。如果是疾病導(dǎo)致的，單純降酶可能無法解決根本問題。

有很多降酶的藥物，能在短期內(nèi)把轉(zhuǎn)氨酶降下來，建議你去正軌肝病科治療。