痘印、毛孔粗大、T 區油且長痘可能與多種因素有關，如油脂分泌旺盛、毛囊堵塞、炎癥反應、不良生活習慣、內分泌失調等。 1. 油脂分泌旺盛：皮脂腺分泌過多油脂，容易導致毛孔堵塞和痘痘產生。應注意清潔皮膚，選擇溫和的潔面產品，避免過度清潔。 2. 毛囊堵塞：角質代謝異常，死皮細胞堆積在毛囊口，影響皮脂排出。可定期去角質，但不宜過于頻繁。 3. 炎癥反應：痘痘發炎后可能留下痘印。需注意避免擠壓痘痘，防止炎癥加重。 4. 不良生活習慣：熬夜、飲食油膩辛辣、壓力大等都可能加重皮膚問題。保持規律作息，清淡飲食，適當運動，減輕壓力。 5. 內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素過高，可能導致皮脂分泌增多。必要時可就醫檢查激素水平。 改善這些皮膚問題需要綜合調理，保持良好的生活和護膚習慣。如果問題嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。

臉部大部分區域毛孔粗大明顯，容易滿臉油光，膚質看上去有些粗糙。通常洗完臉不緊繃，而且2-3小時就有油膩感了，容易有黑頭，粉刺和痘印的困擾。多是因為皮脂腺過度亢奮，分泌過量油脂，熬夜以及壓力也可能導致偏油。用絲瓜汁來洗臉可以去除多余的油脂，收縮毛孔。與蜂蜜、牛奶混合，涂在臉上，20分鐘后洗掉可以修復曬后的皮膚，必須配合少吃點刺激性食品和保證好睡眠正常，基本就可以了。