怎樣能讓頭發(fā)盡快長長，時(shí)間越短越好
全部癥狀：發(fā)病時(shí)間及原因：治療情況：如何讓頭發(fā)快點(diǎn)長長，時(shí)間越短越好。
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回答5
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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讓頭發(fā)盡快長長，可從營養(yǎng)補(bǔ)充、頭皮護(hù)理、良好作息、減少損傷、適度按摩這幾個方面著手。 1. 營養(yǎng)補(bǔ)充：頭發(fā)的生長需要充足的營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等。可多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果。 2. 頭皮護(hù)理：保持頭皮清潔，選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，避免頻繁燙染。 3. 良好作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，有利于身體的新陳代謝，促進(jìn)頭發(fā)生長。 4. 減少損傷：避免過度牽拉頭發(fā)，如長時(shí)間扎緊辮子；減少使用高溫的美發(fā)工具。 5. 適度按摩：用指腹輕輕按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，為頭發(fā)生長提供良好的環(huán)境。 總之，讓頭發(fā)盡快長長需要綜合多種方法，并且要長期堅(jiān)持。同時(shí)，保持良好的心態(tài)也很重要。
2025-02-21 05:53
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析：其實(shí)頭發(fā)的生長有其生長期發(fā)育期及休止期,但它是一個動態(tài)的平衡.我們只要從頭皮組織入手就是抓住了本質(zhì),就象土壤肥沃其植被才能生長良好一樣,試想一下在沙化的土地上植被是很難生長良好的,甚至于寸草不生.
2015-12-26 16:14
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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建議服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊,平時(shí)多吃黑芝麻類食品,再精心選擇洗發(fā)水來護(hù)理脫發(fā),慢慢就會改善的.
2015-12-26 15:56
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，建議多吃一些含維生素B1,B2,B6以及含銅,鐵等微量元素多的食物.如各種粗糧,豆類,動物肝臟和黑色食品,不要挑食和偏食.經(jīng)常按摩頭皮都會有利于頭發(fā)長的快些，黑些，多些。
2015-12-26 15:21
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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病情分析：頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素，維生素C和鈣,并調(diào)整好心態(tài),避免辛辣刺激性食物和油脂過高的食物,保證充足的睡眠，合理的飲食。
2015-12-26 10:14
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