跳遠后小腹左側腫且凸起，可能是肌肉拉傷、疝氣、精索靜脈曲張、局部炎癥、腹腔腫物等原因造成。 1. 肌肉拉傷：跳遠時用力過猛，可能導致左側腹部肌肉拉傷，引起腫脹和疼痛。一般通過休息、冷敷、熱敷、按摩等方式緩解。 2. 疝氣：腹壁薄弱或腹內壓增高，可能形成疝氣，表現為局部凸起。輕度疝氣可先觀察，嚴重時需手術治療。 3. 精索靜脈曲張：精索內靜脈回流障礙，可使陰囊上方左側出現腫脹和凸起。癥狀輕者可保守治療，如穿緊身內褲；嚴重者需手術。 4. 局部炎癥：左側腹部組織發生炎癥，如附睪炎、精索炎等，會有腫脹和凸起。需使用抗生素如頭孢呋辛酯、左氧氟沙星等治療。 5. 腹腔腫物：腹腔內長了腫物，如脂肪瘤、纖維瘤等，也可能導致左側腹部凸起。通常需要進一步檢查，明確腫物性質后決定治療方案。 出現跳遠后小腹左側腫且凸起的情況，應引起重視。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以明確原因并采取相應的治療措施。