治療腰椎間盤突出癥的方法較多，包括保守治療、物理治療、藥物治療、中醫治療和手術治療等。 1.保守治療：臥床休息是重要的基礎，通過減少腰部活動，緩解椎間盤壓力。佩戴腰圍也能增加腰部支撐。 2.物理治療：常見的有牽引治療，可增大椎間隙，減輕椎間盤壓力。還有熱敷、按摩等，能改善局部血液循環，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕疼痛和炎癥。肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣。營養神經藥物如甲鈷胺，有助于神經功能恢復。 4.中醫治療：針灸通過刺激穴位，調節氣血運行。推拿手法能放松腰部肌肉，調整關節紊亂。 5.手術治療：當保守治療無效且癥狀嚴重時，可考慮微創手術如椎間孔鏡手術，或傳統的開放性手術。 治療腰椎間盤突出癥需根據個體病情選擇合適的方法，患者應及時就醫，遵循醫生建議進行治療。

一般醫院會用理療、推拿、針灸等治療手段來緩解肌肉的緊張和痙攣。嚴重的需要考慮手術治療。對于大多數患者而言，是由于長期的不合理站或坐姿勢所導致，也叫“姿勢性腰痛”。無論是預防，還是病后的康復，矯正姿勢，減小腰部曲度，保持腰部的挺拔姿勢都是非常重要的。