去藥店去買維生素E膠丸，用盒子裝的就可以了，一般在2-5快錢這樣的。然后將膠丸扎破，將里面的油涂在長凍瘡的地方。一般來說持續使用1-2星期就可以痊愈了首先你的凍瘡可能與你的職業，身體狀況，生活習慣等等有關。我想它是沒有徹底根治的辦法的。不過可以告訴你一些防凍知識。你穿干燥的襪子，在穿棉鞋，睡覺前擦點帶水性的凍瘡藥。包你幾天就好。我腳都不凍，就是手每年都凍的厲害。千萬不要讓腳有冰一樣的感覺。那樣就會影響你的效果。只要溫度一高，你的凍瘡自然幾天就會好。

你好，生凍瘡的原因是由于皮下小動脈受寒冷刺激以后收縮使局部，特別是四肢末梢血液循環不暢，皮膚組織缺氧，細胞受到損傷。這時皮膚蒼白、發涼，如果受凍時間過長，小動脈痙攣過久，可轉向麻痹，出現靜脈淤血，毛細血管擴張。這樣血漿進到皮膚里去，形成局部紅腫，這就是凍瘡。要想不得凍瘡，首先要加強體育鍛煉。在進入冬季以前，就開始用冷水洗臉，洗后用干毛巾摩擦皮膚，直到發紅，這樣長期堅持，就可以使皮膚適應寒冷的氣候。冬季在室外工作的人要注意手、腳、耳朵部位的保暖。

凍瘡關鍵是擺脫濕冷環境和溫冷作業，保持凍瘡局部溫暖和干燥，否則易復發。較好的治療方法有：（1）堅持用40℃水溫浸患處。（2）硫酸新霉素霜劑或呋喃西林霜劑外用，有效率達85～95％。

凍瘡，這和體虛，保暖不足有關。如果沒有有效控制，就會反復發作。可以使用熱水每天燙手，可以很快改善癥狀，需要連續使用三個冬天，并注意增加營養，注意保暖。

考慮是凍瘡與末梢循環差環境氣候變化免疫等有關首先要注意保暖其次此病坦白的說不好根治可外擦云南白藥口服活血化瘀藥物血塞通