左耳悶可能由多種原因引起，如耳部疾病、精神心理因素、不良生活習慣、環境因素、全身性疾病等。 1.耳部疾?。褐卸?、外耳道炎等耳部炎癥，或內耳的病變，會影響耳部的正常功能，導致耳悶。 2.精神心理因素：長期的焦慮、緊張、壓力大，可能引起植物神經功能紊亂，影響耳部的血液循環和神經調節，出現耳悶。 3.不良生活習慣：過度勞累、長時間佩戴耳機、頻繁挖耳等，可能損傷耳部組織或影響耳部的正常功能。 4.環境因素：突然從安靜環境到嘈雜環境，或長期處于噪聲較大的環境中，也可能導致耳悶。 5.全身性疾病：高血壓、糖尿病等慢性疾病，可能影響耳部的血液供應和神經功能，引發耳悶。 總之，耳悶的原因較為復雜。如果耳悶持續不緩解或伴有其他癥狀，如聽力下降、耳鳴、疼痛等，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以明確病因，并采取相應的治療措施。

假如聽力下降的很厲害的話伴耳鳴眩暈的話可能是突發性耳聾，聽力下降不明顯的話可能不是可以做個聽力檢查，確診是不是突發性耳聾，及時對癥用藥

突發性耳聾是一種突然發生的原因不明的感覺神經性耳聾.治療主要營養神經,血管擴張劑,激素類藥物,高壓氧治療及混合氧治療.，口服抗菌素和勤用熱水洗一洗，不要擠壓啊,防止感染擴散.

介紹一些預防和處理耳悶的方法：1，應避免異物進入外耳道，洗澡時避免水流沖入耳內，平時可定期至醫院檢查外耳道有無耵聹堵塞、有無外耳道腫瘤生長。2，咽鼓管異常者耳悶輕時可將雙鼻翼捏緊后輕輕用力鼓氣，以促進咽鼓管開放，但須注意：（1）不可用力過大，以免鼓膜穿孔；（2）鼓氣前應將鼻涕擤凈。3，乘坐飛機因飛機起降時氣壓有變化，故應在飛機升、降時咀嚼口香糖或糖果、張大口等，促進咽鼓管開放，這樣?？杀苊庠诔孙w機時產生耳悶。4，有鼻塞者應至醫院檢查有無鼻炎、鼻息肉及鼻咽部腫瘤等，從而可及時治療，有時雖無鼻塞但較長時期的單側耳朵發悶加之出現回吸涕中帶血絲、尤其是頸部又有腫塊時應趕快至醫院檢查以排除鼻咽癌。5，耳悶伴眩暈者則可能為梅尼埃病所致，應至醫院診治。