您好，根據你的描述，考慮是抑郁癥?？捎啥喾N原因引起，以心境低落為主要特征。平時適度鍛煉有助于緩解心理壓力，治療抑郁癥首先建議保持積極樂觀的心情，藥物可以使用鹽酸舍曲林等。合理膳食，可以進行心理咨詢。祝您健康

你好，你現在有諸多的軀體不適癥狀，有掉頭發的表現，精力減退，持續時間較長，可能屬于抑郁癥或其他心理疾病的表現，對生活影響較大，建議就醫治療。建議在家人陪同下到正規的精神醫院或心理科就醫，由醫生根據詳細情況，確定診斷，并決定如何治療。抑郁癥一般通過藥物治療，配合心理調整，可以獲得較好的治療效果。

脫發的主要癥狀是頭發油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢。若是男性脫發，主要是前頭與頭頂部，前額的發際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭發稀疏、變黃、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛，女性脫發在頭頂部，頭發變成稀疏，但不會完全成片的脫落。何首烏30克，大米50克，冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁后去藥渣，然后放人大米和冰糖，將米煮成粥即成，食用。

心理分析：因為受到不良情緒的影響，給自己增加了心理壓力，得不出有效的解決方法，希望能得到有效的幫助心理指導：1確認是否因為器質性病變引起2學會把自己的不良情緒通過合理的方式發泄出來3放松身心，接納自己，減輕心理壓力，學習一些幫助睡眠的方法，創造良好的睡眠環境