前列腺炎患者的身體護理，要從生活習慣、飲食調整、適度運動、心理調節和定期復查等方面入手。 1.生活習慣：保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。注意個人衛生，尤其是會陰部的清潔，勤換內褲。 2.飲食調整：減少辛辣、油膩食物的攝入，避免飲酒和吸煙。增加蔬菜、水果的攝取，多喝水，促進排尿。 3.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如慢跑、游泳等，增強體質，但避免長時間騎車或久坐。 4.心理調節：保持良好的心態，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。 5.定期復查：按照醫生建議的時間定期復查，了解病情變化，以便及時調整治療方案。 總之，前列腺炎患者通過以上綜合的護理措施，有助于緩解癥狀，促進康復，提高生活質量。但需要注意的是，每個人的病情不同，護理方法也應根據個人情況適當調整，如有疑問，應及時咨詢醫生。

你好，列腺炎宜吃：1.多吃含硒、鋅的食物；2.適量補充維生素C、E。前列腺炎忌吃：1.不能吃辛辣食品；2.忌厚味、油膩類食物。患有前列腺炎的男性朋友要多吃綠豆，多食用有利尿的主食，多吃含鋅食物，多吃蘋果等。