頸椎曲度不自然呈反向，可能由不良姿勢、頸椎退變、頸部外傷、頸椎間盤突出、頸部肌肉勞損等因素引起。治療方法包括改變生活習慣、物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療等。 1. 不良姿勢：長時間低頭看手機、電腦等，會導致頸椎曲度異常。應糾正不良姿勢，定時活動頸部，避免長時間保持同一姿勢。 2. 頸椎退變：隨著年齡增長，頸椎結構發生退變。可通過頸部熱敷、按摩等緩解癥狀。 3. 頸部外傷：外傷可能損傷頸椎結構。需佩戴頸托固定，促進恢復。 4. 頸椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經和血管。可服用甲鈷胺營養神經，塞來昔布止痛。 5. 頸部肌肉勞損：長期勞累使頸部肌肉緊張。進行針灸、推拿等中醫治療有一定幫助。 頸椎曲度不自然呈反向需要綜合治療，患者應注意頸部保養，避免病情加重。如癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。

隨著年齡的增長、頸椎會出現退行性改變、頸椎骨質增生、從而使頸曲發生改變，甚至使頸曲變直或反張彎曲。再有，當人們長期姿勢不當、生活習慣不良，比如長時間低頭工作、睡高枕或頸部外傷、外感風寒時，頸椎的生理曲度也容易發生改變。頸曲的改變或消失，往往意味著椎體穩定性變差，椎間隙變窄，椎間孔變小，椎體退變，神經受壓以及頸伸肌慢性損傷。另外，頸曲的消失也會導致黃韌帶肥厚、頸韌帶損傷、椎體旁有關肌肉的損傷等，進而誘發頸椎病變　1.支撐頭部　　壓力大的時候，頸部的肌肉處于緊張狀態，這會導致頸部疼痛和僵硬。要緩解這一狀態，可以在桌子前坐好，身體前傾，將肘部放在桌子上，用手掌托住額頭，保持3-5分鐘。　　2.抬升運動　　這個方法適合整天坐在辦公室里的上班族。坐在椅子上，將雙手放到椅子邊緣，支撐身子，使腿部和臀部向上抬高，保持這個動作5秒鐘，重復幾次。可以鍛煉肩部肌肉、放松頸部。　　3.收縮肩部　　這適合晚上在家看電視的時候進行。坐直，伸直脊椎，就好像你要長高一樣。然后將雙手放到腿上，此時讓雙肩向后靠攏。保持這個姿勢15秒鐘后放松，然后再重復幾次。　　4.“烏龜探頭”　　模仿烏龜向前探頭，并保持下巴水平，重復做十幾次。這個方法適合司機和長時間坐在電腦前工作的人。在人們開車或者長時間盯著電腦屏幕的時候，總是習慣性地將頭向前伸，因為頭部很重，這樣頸部必須長時間承受頭部帶來的重量。不僅會使頸部酸痛，還會帶來頭痛。　　5.轉動頸部　　每隔一小時，低頭讓下巴盡量靠近胸部，然后360度旋轉頸部，重復幾次。　　6.香薰療法　　如果頸部酸痛，可以準備一只舊襪子，里邊放點大米、桂皮和幾勺香油，用橡皮筋系緊襪口，然后放在微波爐里加熱2分鐘。之后把它放在酸痛部位。　　7.選個合適的枕頭　　選擇什么樣的枕頭，取決于睡覺姿勢。喜歡趴著睡覺的人適合用軟枕頭，喜歡側身睡覺的人適合用硬度中等的枕頭，而喜歡平躺睡覺的人適合用較硬的枕頭。

考慮是頸椎病引起的癥狀，可以服用頸復康治療試試，避免勞累情緒激動，避免受風寒著涼，定期復查看看