產后出現脊椎、肩膀、后背及肋骨的酸痛，可能是由于肌肉勞損、脊椎病變、激素變化、缺鈣以及不良姿勢等原因造成的。 1. 肌肉勞損：產后照顧孩子勞累，長時間抱孩子等，易導致肌肉緊張和勞損，引起疼痛。可通過熱敷、按摩緩解。 2. 脊椎病變：如脊椎側彎、椎間盤突出等，壓迫神經產生疼痛。需就醫檢查，可能需物理治療或手術。 3. 激素變化：產后體內激素水平改變，會使關節韌帶松弛，易引發疼痛。通常會逐漸恢復，注意休息。 4. 缺鈣：哺乳期鈣流失較多，缺鈣可導致骨骼和肌肉疼痛。適當補充鈣劑，如碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 5. 不良姿勢：喂奶或日常活動姿勢不正確，加重脊椎和關節負擔。應注意保持正確姿勢。 產后身體的這些不適需要引起重視，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確原因，采取相應的治療措施。

你好，月子病是一種產后風濕，與月子期間受風寒有關，一般在產后3個月之內治療容易恢復建議：你現在患病時間較長，只能盡量調節，平時注意避免受風、受涼，可以吃驅寒的中藥及食物，適當活動，避免勞累，盡量保持良好心態