吃奶期寶寶免疫力低，媽媽增強自身免疫力對孩子有一定幫助，但不是最主要的解決辦法。寶寶免疫力提升需綜合多方面因素，如合理喂養(yǎng)、良好睡眠、適當運動、預防感染、補充營養(yǎng)等。 1. 合理喂養(yǎng)：堅持母乳喂養(yǎng)，母乳中富含免疫物質(zhì)，能增強寶寶免疫力。若無法母乳喂養(yǎng)，選擇合適的配方奶。 2. 良好睡眠：保證寶寶充足且高質(zhì)量的睡眠，有助于免疫系統(tǒng)的發(fā)育和恢復。 3. 適當運動：可在寶寶狀態(tài)好時，進行輕柔的被動操，促進身體發(fā)育和免疫力提升。 4. 預防感染：注意寶寶生活環(huán)境的清潔衛(wèi)生，減少接觸病原體的機會。 5. 補充營養(yǎng)：在醫(yī)生指導下，適當補充維生素 D、鐵、鋅等營養(yǎng)素。 總之，提升吃奶期寶寶免疫力需要綜合采取多種措施，家長要密切關注寶寶的身體狀況，如有異常，及時就醫(yī)。

其實只要平時營養(yǎng)均衡，睡眠充足，多到戶外活動，多喝水，一般都可提高抵抗力的。試