登山摔傷后出現左腿及左臂疼痛，可能是軟組織損傷、髖關節扭傷、神經受壓、心理因素、股骨頭壞死等原因引起。 1. 軟組織損傷：摔傷可導致肌肉、韌帶等軟組織受損，引起疼痛和腫脹。受傷后應多休息，早期冷敷，后期熱敷，可使用云南白藥氣霧劑、紅花油等緩解癥狀。 2. 髖關節扭傷：關節周圍的韌帶、肌肉拉傷，會有疼痛和活動受限。治療包括休息、制動，口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等止痛藥物。 3. 神經受壓：損傷可能壓迫神經，導致放射性疼痛。可通過物理治療如針灸、按摩等來緩解，必要時服用甲鈷胺等營養神經的藥物。 4. 心理因素：因親人患病而過度擔憂，也可能自覺疼痛加重。需調整心態，放松心情。 5. 股骨頭壞死：雖然可能性較小，但不能完全排除。早期癥狀不明顯，后期會出現髖關節疼痛、活動障礙。通過 CT、磁共振成像（MRI）等檢查可明確診斷。 總之，摔傷后長時間疼痛應引起重視，及時就醫，完善相關檢查，明確病因，并采取相應的治療措施。

看了你的敘訴應該是當時在骨盆處有輕度淤血，而且合并有周圍韌帶損傷。當時沒有得到正規治療和休息，引起髖部慢性炎癥影響坐骨神經。股骨頭壞死一般是要有骨的損傷但不都是這樣，從你的癥狀上看不像是股骨頭壞死，你再作個CT鑒別一下。

你好：通過你敘述的情況，髖關節扭傷一般不會造成股骨頭壞死的。一般由外傷引起的股骨頭壞死患者只有約20%左右。股骨頭壞死是與飲酒過多有很大的關系。長期酗酒在酒后摔倒（當時無任何感覺）骨質受挫容易引起。股骨頭壞死早期癥狀并不多明顯，有些比較輕微的癥狀如臀部酸疼、髖關節疼痛、無力、麻痛等等。建議：你不要擔心，目前注意休息，定期復查，如果有異常及時到醫院檢查。

對于髖關節的扭傷如果比較嚴重損傷了周圍的血管和韌帶是有可能導致股骨頭壞死的但是短時間內是不會出現癥狀的，大概需要2年以上才有可能發生的，是需要去醫院骨科檢查髖關節的CT就可以確診了

（早期診斷方法）①當你感到髖關節疼痛時，不要亂用藥，先觀察幾天，然后到醫院咨詢。②自我感到疼痛加重時，可深壓疼痛部位做一下“4”字征試驗，若是陽性，證明為有病變。③自我做一下髖關節功能試驗，如髖關節外展、骨收、屈曲等，有無股內肌痙攣、疼痛。④早期可作ECT或者做磁共振檢查，一般早期缺血都能診斷出來。（四字測試法）患者仰臥，患者一側下肢屈膝屈髖，并將足跟放到對側膝上，檢查一手扶屈腿之膝上，另一手按壓對側髂嵴上，兩手同時下壓。[正常參考值]：下壓時，骶髂關節痛者為陽性。[臨床意義]：陽性者，表示骶髂關節有病變。