36 歲女性出現(xiàn)早搏、心跳過快，應注意飲食均衡、規(guī)律作息、避免刺激、適當運動和定期復查等。 1. 飲食均衡：多吃新鮮蔬果，如菠菜、蘋果等，保證維生素和礦物質攝入。適量攝入優(yōu)質蛋白，如魚肉、雞肉。減少高油、高脂、高鹽食物，避免加重心臟負擔。 2. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，每晚 7 - 8 小時，避免熬夜，有助于維持心臟正常節(jié)律。 3. 避免刺激：戒煙戒酒，減少咖啡、濃茶等刺激性飲品攝入，以防誘發(fā)早搏和心跳加快。 4. 適當運動：選擇適合自己的運動，如散步、瑜伽、太極拳等，增強心肺功能，但避免劇烈運動。 5. 定期復查：按照醫(yī)生建議定期進行心電圖等檢查，了解心臟狀況，及時調整治療方案。 6. 情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過冥想、聽音樂等方式放松。 總之，早搏和心跳過快需要綜合調理，患者要重視生活中的各個方面，遵循醫(yī)生的建議，以促進心臟健康。

過早搏動可發(fā)生于正常人.但心臟神經(jīng)官能癥與器質性心臟病患者更易發(fā)生.情緒激動,神經(jīng)緊張,疲勞,消化不良,過度吸煙,飲酒或喝濃茶等均可引起發(fā)作,亦可無明顯誘因.冠心病,晚期二尖瓣病變,心臟病,心肌炎,甲狀腺功能亢進性心臟病,二尖瓣脫垂等常易發(fā)生過早搏動.治療上；無器質性心臟病基礎的過早搏動,大多不需特殊治療.有癥狀者宜解除顧慮,由緊張過度情緒激動或運動誘發(fā)的過早搏動可試用鎮(zhèn)靜劑和β-受體阻滯劑.頻繁發(fā)作,癥狀明顯或伴有器質性心臟病者,宜盡快找出早搏發(fā)作的病因和誘因,給予相應的病因和誘因治療,藥物治療無效的頻發(fā)早搏,病人無法耐受,或有一定惡性程度,可做射頻消融治療,部分病人可獲根治.

您好,您的情況主要是頻發(fā)早搏,在您這個年齡段發(fā)病多見于冠心病,心肌炎,心肌損害等.建議您做進一步檢查明確病因,以便針對病因治療,早搏才能徹底控制.不明病因的早搏可以先服用一些營養(yǎng)心肌藥物如榮心丸等改善心肌代謝,控制早搏

你好，一是心動過速，二是甲亢，到醫(yī)院詳細的檢查一下再說！！