運動扭傷腳踝關節后長期疼痛但不腫，可能是韌帶損傷未愈、創傷性關節炎、關節軟骨損傷、慢性炎癥、神經損傷等原因所致。 1.韌帶損傷未愈：韌帶在扭傷時可能部分撕裂或拉傷，若未得到充分休息和治療，容易持續疼痛。可通過物理治療如熱敷、按摩等來緩解。 2.創傷性關節炎：扭傷可能導致關節面不平整，長期磨損引發炎癥。治療包括減少關節負重，服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.關節軟骨損傷：軟骨損傷后難以完全修復，會引起疼痛。需要避免劇烈運動，必要時使用營養軟骨的藥物如氨基葡萄糖。 4.慢性炎癥：損傷部位的慢性無菌性炎癥會導致疼痛。可采取針灸、紅外線照射等理療方法。 5.神經損傷：扭傷可能影響周圍神經，造成疼痛。可服用營養神經的藥物如甲鈷胺。 總之，腳踝扭傷后長期疼痛應引起重視，及時就醫，明確病因，采取針對性的治療措施。同時，在日常生活中要注意保護腳踝，避免再次受傷。

扭傷建議找中醫骨傷科醫生辨證用中藥或手法（也可自己動手）正骨按摩，順筋，揉搓，可以服吲哚美辛片，雙氯滅痛片，地塞米松片。或局部外貼奇正消痛貼等治療，療效甚佳。

你好，根據你的描述，2年前扭傷后出現后遺癥了。這可能是由于你當時扭傷筋被拉斷一小部分，沒有合理治療引起的，因為治療不合理導致筋沒有長好導致的疼痛。建議你可以買個質量比較好的護踝，另外可以進行熱敷，每天堅持，同時進行適當的功能鍛煉。