背后腎區疼痛、舌下發紫且睡眠不好，可能由多種原因引起，如腎結石、腰肌勞損、腎虛、腰椎間盤突出、睡眠障礙等。 1.腎結石：尿液中的某些成分在腎臟內形成結石，可導致腎區疼痛。較小結石可通過多喝水、多運動排出，較大結石可能需體外碎石或手術治療。常用藥物有腎石通顆粒、排石顆粒、枸櫞酸鉀緩釋片。 2.腰肌勞損：長期勞累或姿勢不良，腰部肌肉受損。治療以休息、熱敷、按摩為主，藥物可選擇活血止痛膠囊、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片。 3.腎虛：分為腎陰虛和腎陽虛，會有腰膝酸軟、疼痛等表現。腎陰虛可用六味地黃丸，腎陽虛可用金匱腎氣丸。 4.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，壓迫神經引起疼痛。輕度可牽引、理療，嚴重時需手術。藥物有甲鈷胺片、腰痛寧膠囊、根痛平顆粒。 5.睡眠障礙：精神壓力大、生物鐘紊亂等均可導致。要調整作息，放松心情。必要時服用安神補腦液、棗仁安神膠囊、谷維素片。 出現上述癥狀應引起重視，及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，要注意休息，避免勞累和不良姿勢。

你的情況應該是屬于腎虛導致的癥狀，適當的食療。一般藥物治療的話可以服用濟生腎氣丸或者桂附地黃丸或者六味地黃丸，食療的話可以選擇核桃芝麻黑木耳。