臉色突然發黃、暗沉、憔悴可能由多種原因引起，如營養不良、肝臟疾病、貧血、內分泌失調、長期紫外線照射等。 1. 營養不良：身體缺乏某些維生素（如維生素 C、E）、礦物質（如鐵、鋅）或蛋白質，會影響皮膚狀態。可通過調整飲食，多吃新鮮蔬果、肉類等來改善。 2. 肝臟疾病：例如肝炎、肝硬化等，影響膽紅素代謝，導致皮膚發黃。需要進行肝功能檢查，明確診斷后對癥治療。 3. 貧血：缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等，使血紅蛋白減少，皮膚失去紅潤。可補充鐵劑、葉酸等。 4. 內分泌失調：如甲狀腺功能減退、腎上腺皮質功能減退等，激素失衡影響皮膚代謝。治療需調節內分泌功能。 5. 長期紫外線照射：損傷皮膚細胞，導致色素沉著。注意防曬，使用防曬霜和遮陽傘。 6. 生活習慣：長期熬夜、壓力大、吸煙等不良生活習慣也可能導致。應調整生活方式，保持充足睡眠，放松心情。 總之，臉色突然改變應引起重視，若調整生活方式后仍無改善，建議及時就醫，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性治療措施。

你這個情況建議你可以選擇激素六項檢查看是否正常,還可以選擇肝功能檢測排除肝臟疾病引起的可能!養成良好的生活習慣,以后盡量戒酒!

您好，您的這種情況不排除黃疸可能要是眼睛沒有發黃的話，基本排除黃疸，建議您平時盡量避免暴曬，多吃新鮮蔬菜水果

如果出現明顯的膚色暗黃現象，要進行一個系統的檢查的，看看有無貧血，是否黃疸等問題。建議進行一個血常規檢查，看看有無貧血等問題。再就是可以考慮進行一個肝功能檢查，看看血液膽紅素有無升高等。只要檢查的結果沒有什么問題，沒有什么器質性病變就不必擔心的。