阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征是一種常見(jiàn)的睡眠呼吸障礙疾病，生活中的治療方法包括調(diào)整生活習(xí)慣、控制體重、改善睡眠姿勢(shì)、使用口腔矯治器、進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。 1.調(diào)整生活習(xí)慣：避免睡前飲酒、吸煙，減少咖啡因攝入。保持規(guī)律的作息時(shí)間，創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。 2.控制體重：通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)，減輕體重，尤其是減少頸部脂肪堆積，可有效緩解癥狀。 3.改善睡眠姿勢(shì)：盡量采取側(cè)臥位睡眠，避免仰臥位，有助于保持呼吸道通暢。 4.使用口腔矯治器：適用于輕中度患者，通過(guò)牽引下頜前移，擴(kuò)大咽腔，改善呼吸。 5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)心肺功能，提高身體的耐受力。 總之，阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征患者在生活中要綜合采取多種措施進(jìn)行治療和改善。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

增加體力勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)鍛煉,必要時(shí)服用甲狀腺素或維生素e,促進(jìn)新陳代謝,減少咽壁周圍的脂肪組織.輕癥打鼾者,對(duì)身體無(wú)多大影響.打鼾嚴(yán)重而且日久者,可合并呼吸暫停綜合征,引起肺源性心臟病和心力衰竭,對(duì)老年患者是一威脅,應(yīng)重視.