12 歲男孩晨起頭發(fā)亂，可能由睡眠姿勢、頭發(fā)過長、頭皮油脂分泌、頭發(fā)干燥、枕套材質等因素引起。 1.睡眠姿勢：孩子睡眠中頻繁翻身、亂動，可能導致頭發(fā)凌亂。應培養(yǎng)良好的睡眠習慣，保持相對穩(wěn)定的睡姿。 2.頭發(fā)過長：過長的頭發(fā)更容易打結、纏繞而變亂。可適當修剪頭發(fā)，保持合適的長度。 3.頭皮油脂分泌：青春期孩子新陳代謝旺盛，頭皮油脂分泌多，使頭發(fā)易粘連變亂。要注意頭部清潔，選擇合適的洗發(fā)水。 4.頭發(fā)干燥：缺乏水分和營養(yǎng)的頭發(fā)易毛糙、變亂。可使用護發(fā)素或發(fā)膜，增加頭發(fā)的柔順度。 5.枕套材質：粗糙的枕套會增加頭發(fā)的摩擦，導致晨起頭發(fā)亂。選用光滑柔軟的枕套。 總之，12 歲男孩晨起頭發(fā)亂通常不是嚴重的健康問題，通過改善上述因素，一般能有效解決。若頭發(fā)亂的情況持續(xù)且伴有其他異常，建議及時就醫(yī)。

你好要看看這個發(fā)質是如何的是不是干枯的那？如果是頭發(fā)干枯的話建議一、可以用護發(fā)素，給頭發(fā)加強營養(yǎng)二、平時飲食多注意均衡三、休息要規(guī)律最后祝你身體健康萬事如意！

健康指導：你好，如果孩子洗頭發(fā)是比較勤，清晨醒后頭發(fā)凌亂一般考慮是發(fā)質比較柔軟導致的，這個和遺傳的原因關系比較大，如果沒有什么其他不適的癥狀，沒有關系的，如果有注意力不集中，記憶力差等癥狀一般考慮缺鋅，可以給孩子檢查后調節(jié)等等