你好，平時要注意保持好的心情，防止病情進一步發展。平?？梢猿愿缓w維素的蔬菜和水果，可選擇如紅薯、韭菜、芹菜、蘆筍、紅蘿卜、白豆角、莧菜、芥藍、通心菜等蔬菜，也可選擇如芭蕉、桑葚、石榴、獼猴桃、人參果、黃皮、山華李等水果。大豆加工而成的食品、乳制品牛奶、酸奶。

你好有乳腺增生平時要多吃綠色蔬菜、豆制品、奶制品、海藻類、魚類、漿果類水果。甲魚、泥鰍、黃魚、海參富含多種微量元素，有保護乳腺，抑制腫瘤生長的作用。菌類食物香菇、銀耳、猴頭菇等能增強免疫功能，防止乳腺惡性增生。多吃橘子、橘餅、牡蠣等行氣散結之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。多吃粗糧，黑黃豆最好，多吃玉米。富含維生素B6和維生素E的食物如米糠。

乳腺增生是最常見的乳房疾病，發病與內分泌失調及精神、環境因素等有關。你可以用十味香鹿膠囊，是純中藥很安全，70%的成分具有抗癌作用，主要是能夠調理性腺軸（也叫心腦腎胞宮軸），療效顯著，平時要注意保持好的心情，防止病情進一步發展。平?？梢猿愿缓w維素的蔬菜和水果，可選擇如紅薯、韭菜、芹菜、蘆筍、紅蘿卜、白豆角、莧菜、芥藍、通心菜等蔬菜，也可選擇如芭蕉、桑葚、石榴、獼猴桃、人參果、黃皮、山華李等水果。大豆加工而成的食品、乳制品牛奶、酸奶。