咽炎是咽部黏膜、黏膜下和淋巴組織的炎癥，常見病因有感染、環境刺激、過敏、胃食管反流、不良生活習慣等。治療方法包括一般治療、藥物治療、局部治療等。 1. 感染：細菌或病毒感染可引發咽炎。細菌感染可用阿莫西林、頭孢呋辛等；病毒感染可用利巴韋林等。 2. 環境刺激：長期處于粉塵、煙霧環境易患咽炎。應改善環境，佩戴口罩。 3. 過敏：對花粉、塵螨等過敏也可能導致。可使用氯雷他定、西替利嗪等抗過敏藥物。 4. 胃食管反流：胃酸反流刺激咽部。需使用奧美拉唑等抑制胃酸分泌。 5. 不良生活習慣：長期吸煙、飲酒、過度用嗓等。要戒煙戒酒，注意休息，避免過度用嗓。 咽炎的治療需要綜合考慮病因和患者個體情況，患者應注意保持良好的生活習慣，增強自身免疫力。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你好，日常保養：1.不要用嗓過度。用嗓過度是指濫用超過本人能力范圍的嗓音（用聲）。每人的發聲能力有音高（聲音頻率范圍）、音強（聲帶張力）、音時（發音用聲的時間）三個方面，超過此范圍將發生聲帶病變。2.演員唱歌前不宜飲食過飽，最好二小時前不要進食。3.生活習慣不良，如煙、酒、辣椒嗜好以及唱后冷飲，對喉部器官不利。因此要盡量改變此類習慣。4.要改掉清嗓的習慣。很多人可能經常用這個動作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個動作使聲帶瞬間嚴重拉緊，容易造成聲帶損傷。5.聲帶小結手術后最好要禁聲1-2周以上。6.感冒時要注意聲音休息，尤其是感冒出現聲嘶后，或者已經診斷為喉炎。7.聲嘶常在喉肌疲勞情況下發生，喉肌疲勞一般較難恢復!職業用聲者在練聲要注意喉肌需得到有規律的休息。

喉－雙聲帶充血，是喉炎表現