大便不成形、拉不干凈且伴長痘，可能是腸道功能紊亂、慢性腸炎、脾胃虛弱、飲食不當、精神因素等所致。 1.腸道功能紊亂：腸道蠕動異常，影響大便形態。可服用雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等調節腸道菌群。 2.慢性腸炎：腸道炎癥刺激，導致大便異常。常用藥物有腸炎寧片、柳氮磺吡啶腸溶片等。 3.脾胃虛弱：脾胃運化功能差，影響消化和排便。可選用參苓白術散、人參健脾丸等。 4.飲食不當：長期高脂、高糖飲食等，加重腸道負擔。需調整飲食結構，多吃蔬菜水果。 5.精神因素：壓力大、焦慮等，可能影響腸道功能。要注意調節情緒，必要時咨詢心理醫生。 出現大便不成形、拉不干凈且伴長痘的情況，建議先改善生活方式和飲食習慣。若癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就診，明確病因，遵醫囑用藥治療。

1.甜蜜藥方：取麻油、蜂蜜各一匙，攪拌后服用，可滋潤腸胃、促進腸胃蠕動。2.每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯，對治便秘有顯著療效。3.核桃、酸奶都是潤腸通便的零食；多吃香蕉也能起到促進排便的作用.

主要考慮上火所致，目前可以采取去火藥物治療，其次平時多飲水，飲食要以清淡為主，不要吃刺激性食物。這個要考慮是否有因為便秘的原因導致的建議是多喝水積極進行腹部按摩。平時多吃蔬菜水果這類的。在必要的時候用開塞露。

你這種情況屬于典型的便秘了，四五天不大便，對身體的傷害是很大的。現在首先是可以通過藥物進行通便，讓大便正常。然后以后要從飲食上控制。多是水果蔬菜等纖維素含量高的食物。多喝水。多運動

你好，建議喝一些腸潤茶。另外，注意飲食，不要吃燥熱的食物，可以吃一些紅薯，青豆類，水果等等，利于排便。祝您健康。