中指中間關節腫大疼痛且活動受限，可能由外傷、關節炎、腱鞘炎、感染、痛風等原因引起。 1. 外傷：如扭傷、撞傷等，導致關節軟組織損傷。應先休息，避免進一步損傷，受傷 24 小時內冷敷，24 小時后熱敷。 2. 關節炎：包括骨關節炎、類風濕關節炎等。可通過保暖、減少關節負重、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）緩解癥狀。 3. 腱鞘炎：長期勞損所致。要減少手指活動，佩戴支具，局部理療。 4. 感染：細菌或病毒感染關節。需抗感染治療，如使用阿莫西林、頭孢呋辛等抗生素。 5. 痛風：尿酸鹽結晶沉積在關節。要控制飲食，避免高嘌呤食物，必要時服用降尿酸藥物，如別嘌醇、非布司他。 總之，出現中指中間關節的癥狀應引起重視，及時就醫明確病因，采取相應的治療措施，并注意休息和護理，以促進康復。

這有可能是弄受傷了，一般多是肌腱的受傷。可以到中醫院找中醫骨傷科醫生開些活血療傷的中藥泡手會好起來。