人生有時(shí)像面鏡子，如果一直自怨自艾，愁眉不展，那人生也不會機(jī)遇給他，他也就一直沉淪了。相反，你積極，人生也積極對您。對每個(gè)人對心懷熱腸，才會收獲更多快樂。有些人特別該死、特別討厭、無藥可救，甚至可能就惹到我了，我一拼了之，但不能長期和他耗下去，讓自己心情不快，發(fā)展成一些心病，吃虧的就是自己了。對付夢魘的辦法是：1.看淡他，別管他，不要放在心上。2.讓自己白天快樂，沒有心事和憂愁，特別是不能有焦慮和憎恨，這2種情緒。3.有個(gè)知心的、能互相依靠、彼此信賴和欣賞的在旁邊。4.睡前喝牛奶、紅糖水，熱水泡腳。5.必須有個(gè)溫馨寧靜的睡眠環(huán)境，必要時(shí)，床邊一個(gè)水果香薰，就能改善睡眠、防止夢魘，提高生活效率和質(zhì)量。以上是對“關(guān)于夢魘的問題。。”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

一睡覺做噩夢與睡覺時(shí)的姿勢和是否受壓制某個(gè)姿勢不正確或是有時(shí)被子太沉的有關(guān)系首先看看自己有這樣的情況嗎如果沒有哈有第二個(gè)原因就是你的夢境說明你這幾年的心理狀況一直處于壓抑的狀態(tài)呼吸困難下沉無法動彈無助都是你心理狀態(tài)的真實(shí)寫照所以建議你可以去當(dāng)?shù)卣?guī)的心理科當(dāng)面接受心理咨詢讓醫(yī)生幫助你分析造成你內(nèi)心壓抑的真正原因好真正的去幫助你改變現(xiàn)狀從而解決噩夢的困擾也可以在這里在線咨詢因?yàn)榘l(fā)帖沒法很好的了解你的具體情況也就不好給你確切的幫助了

你是不是白天太累了。一般這種情況都是你太累了，身體一下負(fù)荷不到，睡覺的時(shí)候一放松，但還沒有休息夠就感覺很累了。你睡前要適當(dāng)放松，聽聽音樂或者喝點(diǎn)紅酒，蜂蜜水。早上適當(dāng)?shù)男菹ⅲβ档臅r(shí)候休息5分鐘再工作。

你好，這種情況就是說受到刺激后也就是說驚嚇然后神經(jīng)錯(cuò)亂，要是嚴(yán)重就會導(dǎo)致昏迷，因?yàn)閴趑|之后會經(jīng)常回憶起這些東西，特別是在晚上出現(xiàn)了就會讓人精神緊張甚至發(fā)生不可預(yù)料的結(jié)果。還有就是這種情況一般是在發(fā)生之后醒了就會有，但是很少，還有就是鬼壓身和夢魘也是有區(qū)別的，但是他們導(dǎo)致的結(jié)果都是比較嚴(yán)重的，主要是精神方面的，祝你健康！

你好，你的情況是由環(huán)境和心因性兩種因素的綜合作用造成的。建議不要總是想著或回憶這一問題，改變一下床的擺設(shè)位置、睡覺時(shí)不要把手放在胸部或是當(dāng)側(cè)身而臥。