韌帶撕裂后長(zhǎng)時(shí)間未愈，仍疼痛且腳踝發(fā)黑，可能與治療方式、恢復(fù)時(shí)間、日常護(hù)理、個(gè)體差異、潛在并發(fā)癥等有關(guān)。 1.治療方式：當(dāng)前的敷藥治療可能效果有限，可考慮綜合治療，如物理治療（如超聲波、超短波等）促進(jìn)組織修復(fù)。 2.恢復(fù)時(shí)間：韌帶撕裂的恢復(fù)通常需要較長(zhǎng)時(shí)間，一般在 3 個(gè)月至半年，要有耐心。 3.日常護(hù)理：保持受傷部位的休息，避免過(guò)早負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)。抬高患肢，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹和疼痛。 4.個(gè)體差異：每個(gè)人的身體恢復(fù)能力不同，營(yíng)養(yǎng)狀況、年齡、基礎(chǔ)疾病等都會(huì)影響恢復(fù)速度。 5.潛在并發(fā)癥：如創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、韌帶粘連等，若存在并發(fā)癥，需針對(duì)性治療。 總之，韌帶撕裂的恢復(fù)需要綜合考慮多種因素，遵循醫(yī)生建議，積極配合治療和護(hù)理，待完全康復(fù)后再逐步恢復(fù)跑步等運(yùn)動(dòng)。

你好，根據(jù)描述你問(wèn)的是扭傷的問(wèn)題，一般扭傷后會(huì)引起肌腱韌帶等軟組織的損傷，從而造成痛疼腫脹等癥狀。建議你減少活動(dòng)量，口服消腫止痛、活血化瘀的藥物，貼一些膏藥等來(lái)緩解癥狀，可以試試神威按摩軟膏，活血化瘀，和絡(luò)止痛。用于運(yùn)動(dòng)勞損，肌肉酸痛，跌打扭傷。主要還是以靜養(yǎng)休息為主。

可用生姜沾香油在患處反復(fù)擦拭，舒筋活血。平時(shí)沒(méi)事多拍手和按揉來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)，越疼的地方越要多按揉。

如果撕裂較嚴(yán)重，可以手術(shù)治療。