打籃球受傷致多處韌帶撕裂等,康復(fù)不佳怎么辦
您好,我打籃球時(shí)膝關(guān)節(jié)遭撞擊,前十字韌帶撕裂,同時(shí)側(cè)副韌帶撕裂,伴有骨折和積液,打了3個(gè)月石膏制動(dòng),現(xiàn)在拆了石膏已經(jīng)1個(gè)半月,可是還是不能下蹲,走路也瘸,請(qǐng)問,我是不是沒有恢復(fù)好?我該怎么做恢復(fù)性訓(xùn)練呢?PS:我非常喜歡籃球,我希望通過訓(xùn)練可以繼續(xù)打籃球,請(qǐng)您賜予建議,非常感謝!!
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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打籃球?qū)е孪リP(guān)節(jié)多處損傷,石膏拆除后仍存在下蹲困難和走路瘸的情況,可能是損傷未完全恢復(fù)、康復(fù)訓(xùn)練不足、肌肉力量未恢復(fù)、關(guān)節(jié)活動(dòng)度受限、心理因素影響等。 1. 損傷未完全恢復(fù):韌帶和骨折的愈合需要時(shí)間,雖然石膏已拆除,但組織可能尚未完全修復(fù)。建議復(fù)查磁共振,評(píng)估恢復(fù)情況。 2. 康復(fù)訓(xùn)練不足:缺乏科學(xué)系統(tǒng)的康復(fù)訓(xùn)練會(huì)影響恢復(fù)。可在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行直腿抬高、屈伸膝練習(xí)等。 3. 肌肉力量未恢復(fù):長(zhǎng)時(shí)間制動(dòng)易導(dǎo)致肌肉萎縮。進(jìn)行股四頭肌、腘繩肌等的力量訓(xùn)練,如深蹲、靜蹲。 4. 關(guān)節(jié)活動(dòng)度受限:加強(qiáng)關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練,如坐位抱膝、仰臥垂腿等。 5. 心理因素影響:對(duì)受傷的恐懼可能影響動(dòng)作,要調(diào)整心態(tài),樹立信心。 綜合以上因素,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生和康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的評(píng)估和訓(xùn)練,逐步恢復(fù)膝關(guān)節(jié)功能,以重返籃球場(chǎng)。
2025-02-18 16:17
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好,這種情況來說主要看損傷程度要是完全斷裂就需要手術(shù)的,不要大意,祝你好運(yùn)
2015-12-25 14:20
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好,治療期間要注意減少運(yùn)動(dòng),積極配合醫(yī)生治療.膝關(guān)節(jié)內(nèi)有前、后十字韌帶(又稱交叉韌帶),前十字韌帶起自脛骨髁間隆起的前方,向后、上、外止于股骨外髁的內(nèi)面;后十字韌帶起自脛骨髁間隆起的后方、向前、上、內(nèi)止于股骨內(nèi)踝的外面,膝關(guān)節(jié)不論伸直或屈曲,前后十字韌帶均呈緊張狀態(tài),前十字韌帶可防止脛骨向前移動(dòng),后十字韌帶可防止脛骨向后移動(dòng)。
2015-12-25 04:24
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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這種情況是由于損傷沒有徹底康復(fù)導(dǎo)致的,建議循序漸進(jìn)的鍛煉
2015-12-25 00:02
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