干活后腰痛難忍，且有過打球扭傷史，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰部外傷未愈、腰部筋膜炎、腎結石等原因所致。 1.腰肌勞損：長期重體力勞動或不良姿勢易導致腰肌勞損，引起腰部肌肉疼痛。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2.腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經，產生腰痛。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療，如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊等。 3.腰部外傷未愈：之前的扭傷未完全恢復，再次受力易引發疼痛。需要注意休息，避免劇烈運動。 4.腰部筋膜炎：腰部筋膜的無菌性炎癥，可因勞累、受寒等誘發。治療方法有物理治療、藥物治療，如雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 5.腎結石：結石刺激腎盂或輸尿管，可出現腰痛。較小結石可通過多喝水、多運動排出，較大結石可能需體外碎石或手術治療。 總之，導致腰痛的原因較多，建議及時到正規醫院就診，通過相關檢查明確病因，采取針對性治療。

從你的癥狀看，有可能是腰肌勞損或是脊柱關節病建議你i去醫院做詳細的檢查，如血常規，血沉，C反應蛋白，HLA-B27，骶髂關節CT等，查找病因

考慮就是腰肌勞損腰肌筋膜炎，去了醫院也沒有什么特殊的處置，可以查個X光片看下是否有問題休息，保暖，吃點扶他林等非甾體類抗炎止痛藥