手腳抽筋多年，近年偶爾發作，可能是由缺鈣、神經受壓、血管問題、代謝紊亂、腦部疾病等引起。 1.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，會導致神經肌肉興奮性增加，引起抽筋。可通過飲食補充，如多吃奶制品、豆制品、綠葉蔬菜，必要時服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 2.神經受壓：如腰椎間盤突出壓迫神經，會導致下肢抽筋。治療方法包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺、維生素 B1 等營養神經的藥物，嚴重時可能需要手術。 3.血管問題：下肢動脈硬化、血管狹窄等，影響血液供應，導致肌肉痙攣。治療需改善血液循環，可能使用阿司匹林、他汀類藥物等。 4.代謝紊亂：如低鉀血癥、低鎂血癥等，會影響肌肉功能。需糾正電解質紊亂，補充相應的電解質。 5.腦部疾病：腦部的病變，如癲癇、腦血管疾病等，也可能引起抽筋。需要進行腦部檢查，明確診斷后針對性治療，如使用抗癲癇藥物，如卡馬西平、丙戊酸鈉等。 總之，手腳抽筋可能由多種原因引起，若頻繁發作或癥狀嚴重，應及時就醫，進行相關檢查，明確病因，采取相應的治療措施。

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