你好，X光片是不能診斷坐骨神經痛的。而且坐骨神經痛是看不到的。主要的診斷就是靠癥狀。典型的坐骨神經痛是下肢呈放射性疼痛。你好，一般引起坐骨神經痛的常見原因還是腰椎間盤突出癥。建議做個腰椎的CT或者磁共振。確診一下是否腰椎間盤突出癥。如果是的話，治療上建議：針灸推拿、理療等治療。希望我的回答對你有所幫助，祝你早日康復。

坐骨神經痛是指在坐骨神經通路及其分布區內的疼痛，自臀部沿大腿后側、小腿外側向遠端放射，可由多種疾病商引起.本病分為原發與繼發兩種，以繼發多見。繼發性坐骨神經痛主要是由于其鄰近結構的病變所引起，特別是腰椎間盤脫出癥，以及腰椎肥大性脊柱炎、腰椎結核等，引起根性坐骨神經痛。坐骨神經干鄰近的病變，如子宮附件炎、腫瘤、臀部肌肉注射部位不當等，引起干性坐骨神經痛。繼法性坐骨神經痛要查明其原因，最常見的為腰椎骨質增生和腰椎間盤突出，對于繼法性坐骨神經疼一般采取牽引、手術的方法，可以采用微創技術即：臭氧注射術、膠原酶溶解術、鈥激光髓核毀損術、髓核摘除術、射頻消融術。另外可以適當用一些中藥進行治療。

針刺代秩邊穴治坐骨神經痛。主穴取代秩邊穴。足太陽型配殷門、委中、承山、昆侖；足少陽型配陽陵泉、三陰交、絕骨、丘墟。代秩邊穴取法及操作：令患者側臥，下腿伸直，上腿屈服，使國窩約呈130°角；以股骨大轉子尖與髂嵴結節連線為底邊作等邊三角形，另兩邊之交點即為代秩邊穴；操作時，取3～5寸托30號毫針垂直刺入(進針深度據患者身體胖瘦而定)，使針感直達下肢及足趾。所選穴位的針刺手法均按病情、體質、病程而定。除急性、亞急性發作時用瀉法、體質虛弱者用補法外，一般均采用平補平瀉手法。每日針刺1次，留針30分鐘，并行針2次。10次為1療程，休息3天，未愈者行第2個療程。

你好；這種情況最好是查一下原因。你好；有的情況是因為腰間盤突出，有的是因為梨狀肌擠壓。只有明確原因才能根治。希望這個回答對你有幫助。以上是對“坐骨神經痛的運動和理療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！