懷孕一個(gè)多月暈倒出血保胎后，需要從飲食、休息、情緒、貧血改善、復(fù)查等方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，以保障自身和胎兒的健康。 1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、菠菜、紅棗等，有助于身體恢復(fù)和胎兒發(fā)育。 2.休息：保證充足的睡眠，每天至少臥床休息 8 小時(shí)，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式放松。 4.貧血改善：遵醫(yī)囑服用補(bǔ)鐵藥物，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等，同時(shí)多吃富含維生素 C 的水果，促進(jìn)鐵吸收。 5.復(fù)查：按照醫(yī)生要求定期復(fù)查，監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況和自身身體狀況。 總之，懷孕初期出現(xiàn)暈倒出血的情況需要引起重視，認(rèn)真做好調(diào)養(yǎng)工作。如有異常，及時(shí)就醫(yī)。

孕婦在懷孕期間本身需求的營(yíng)養(yǎng)較多，如果飲食營(yíng)養(yǎng)稍不注意就會(huì)出現(xiàn)鐵攝入不足發(fā)生貧血、頭暈乏力、面色蒼黃、體質(zhì)下降等癥狀，建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，或補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)鐵劑來(lái)改善貧血。孕婦貧血多吃補(bǔ)鐵補(bǔ)血食物，豬肝、瘦肉、雞蛋、紅棗、木耳等，以及蛋白質(zhì)食物，如魚類、豆制品等，飯后可以喝些水果促進(jìn)鐵的吸收，另外建議您食補(bǔ)配合補(bǔ)充鐵劑，服用孕婦貧血常用的鐵之緣片，補(bǔ)充鐵和蛋白營(yíng)養(yǎng)，安全無(wú)刺激對(duì)胎兒不會(huì)有任何影響，改善孕婦貧血效果比較好。

你好，患者常感到手腳冰冷、疲倦、暈眩及心悸氣喘等。這種因懷孕而致的貧血，毋須擔(dān)心，只要注意攝取營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)食含鐵質(zhì)豐富的食物，以制造更多的血紅素，情況自然會(huì)好轉(zhuǎn)。此外，多進(jìn)食葉酸豐富的食物如綠葉蔬菜、奶類、硬殼果，以及其它高蛋白質(zhì)食物，對(duì)身體都是有利無(wú)弊。

你好，很多孕婦在懷孕期間，胎寶寶需要從母體內(nèi)“掠奪”好多營(yíng)養(yǎng)鐵元素導(dǎo)致貧血。貧血不僅影響準(zhǔn)媽媽自身的健康，更重要的是使胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育受到影響。飲食中既要食入一定量的肉類、肝臟、血豆腐；也要食用新鮮蔬菜。肝臟中既含有豐富的鐵，多吃點(diǎn)含鐵高的食物，也可以補(bǔ)充些常用的孕婦補(bǔ)血鐵劑-鐵之緣片，能夠補(bǔ)充微量鐵元素和蛋白鋅營(yíng)養(yǎng)，起到補(bǔ)鐵生血預(yù)防貧血作用。

你好，孕婦貧血要注意給身體攝入更多的鐵質(zhì)。在膳食平衡的基礎(chǔ)上，可適量多吃些含鐵豐富的食物。孕婦貧血要多吃動(dòng)物肝臟、豬血、枸杞、牛肉以及蛋類、豆制品等食物。患有貧血的孕婦可以用來(lái)熬湯飲用。維生素C可以促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收和利用。因此，患有貧血的孕婦建議每日?qǐng)?jiān)持食用一些含維生素C豐富的新鮮的蔬菜和水果。比如：芥菜、胡萊菔、番茄、黃瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。